بایگانی نوشته‌ها

پس از کشیدن دندان، رعایت نکات مراقبتی برای بهبود سریع‌تر و جلوگیری از عفونت ضروری است. ابتدا گاز استریل را حداقل 30 تا 45 دقیقه با فشار ملایم روی محل زخم نگه دارید تا خونریزی کنترل و لخته خونی تشکیل شود. از خوردن و نوشیدن تا دو ساعت خودداری کنید و حداقل 24 ساعت از شستشوی دهان، مکیدن مایعات با نی و لمس محل زخم پرهیز کنید. فعالیت‌های سنگین را متوقف کنید و به استراحت بپردازید. در صورت احساس درد از مسکن‌های تجویز شده مثل ایبوپروفن استفاده کنید. غذاهای نرم و سرد مصرف کنید و از استعمال دخانیات به مدت حداقل 72 ساعت پرهیز کنید. پس از 24 ساعت، دهان را با آب‌نمک ولرم به آرامی شستشو دهید. برای کاهش ورم می‌توانید از کمپرس سرد استفاده کنید. اگر خونریزی شدید، درد غیرقابل‌تحمل یا علائمی مانند تب و تورم بیش از حد داشتید، فوراً به دندانپزشک مراجعه کنید. این توصیه‌ها به جلوگیری از عوارض و تسریع روند بهبود کمک می‌کند.

دهان شویه‌های ضدپلاکی: برای کاهش پلاک و جلوگیری از پوسیدگی. استفاده: ۲۰ میلی‌لیتر، ۳۰ ثانیه بعد از مسواک زدن.دهان شویه‌های ضدباکتری: کاهش باکتری‌ها و التهاب لثه. استفاده: ۲۰ میلی‌لیتر، ۳۰ ثانیه بعد از مسواک زدن.دهان شویه‌های ضدبوی بد: کاهش بوی بد دهان. استفاده: ۱۵ تا ۲۰ میلی‌لیتر، ۳۰ ثانیه، می‌توان در طول روز استفاده کرد.دهان شویه‌های فلورایدی: تقویت مینای دندان و پیشگیری از پوسیدگی. استفاده: ۲۰ میلی‌لیتر، ۳۰ ثانیه شب‌ها قبل از خواب.دهان شویه‌های حساسیت دندان: کاهش حساسیت دندان‌ها. استفاده: ۲۰ میلی‌لیتر، ۳۰ ثانیه بعد از مسواک زدن.دهان شویه‌های درمانی: برای مشکلات خاص دندانی. استفاده: طبق دستور پزشک.

برای جلوگیری از خرابی دندان‌ها، رعایت چند نکته کلیدی ضروری است:مسواک زدن منظم: روزانه حداقل دو بار با خمیر دندان فلورایددار مسواک بزنید و نواحی نزدیک به لثه را به‌خوبی تمیز کنید.استفاده از نخ دندان: نخ دندان به تمیز کردن بین دندان‌ها کمک کرده و مانع تجمع پلاک‌ها می‌شود.محدود کردن مصرف قند: مصرف شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های قندی را کاهش داده و پس از مصرف آنها دندان‌های خود را بشویید.مصرف غذاهای مفید: مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D مانند لبنیات و سبزیجات به تقویت مینای دندان کمک می‌کنند.مراجعه منظم به دندانپزشک: هر 6 ماه یک‌بار برای بررسی و تمیز کردن حرفه‌ای دندان‌ها به دندانپزشک مراجعه کنید.عدم مصرف دخانیات: دخانیات باعث تخریب دندان‌ها و بیماری‌های لثه می‌شود.با رعایت این نکات، سلامت دندان‌های خود را حفظ کنید.

خ دندان کشیدن از مهم‌ترین مراحل بهداشت دهان است که به تمیز کردن پلاک‌ها و مواد غذایی بین دندان‌ها و زیر لثه کمک می‌کند. برای نخ دندان کشیدن صحیح، نخ را به طول ۴۵ سانتی‌متر جدا کنید، آن را بین انگشتان خود بپیچید و به‌آرامی بین دندان‌ها حرکت دهید. نخ را به شکل C دور هر دندان قرار دهید و با حرکات بالا و پایین پلاک‌ها را تمیز کنید. برای تمیز کردن خط لثه، نخ را به‌آرامی زیر لثه ببرید و از فشار زیاد خودداری کنید. استفاده از نخ دندان حداقل یک‌بار در روز توصیه می‌شود تا از پوسیدگی دندان، بیماری‌های لثه و بوی بد دهان جلوگیری شود

مسواک مناسب: از مسواک با موهای نرم و سر کوچک استفاده کنید.خمیر دندان فلورایددار: به تقویت مینای دندان و پیشگیری از پوسیدگی کمک می‌کند.زاویه مسواک: مسواک را با زاویه 45 درجه نسبت به لثه‌ها قرار دهید و با حرکات دایره‌ای تمیز کنید.زمان مسواک زدن: حداقل 2 دقیقه وقت بگذارید و همه نواحی دهان را پوشش دهید.مسواک زدن زبان: باکتری‌های زبان را به آرامی با مسواک تمیز کنید.تکرار: روزانه دو بار مسواک بزنید و هر 3-4 ماه مسواک خود را تعویض کنید.