توصیه های دندانپزشکی

۸ روش خانگی برای تسکین فوری دندان‌درد – توصیه‌های دندانپزشکی در نوشهردندان‌درد یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند فعالیت‌های روزمره را مختل کند. اگرچه مراجعه به دندانپزشک بهترین راهکار است، اما روش‌های خانگی می‌توانند به تسکین موقتی درد کمک کنند.۱. کمپرس سرد – کیسه یخ را درون حوله بپیچید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی گونه خود بگذارید تا التهاب کاهش یابد.۲. شستشو با آب نمک – یک قاشق چای‌خوری نمک را در آب گرم حل کرده و دهان خود را با آن بشویید.۳. روغن میخک – چند قطره روغن میخک را روی پنبه ریخته و روی دندان قرار دهید.۴. سیر له‌شده – سیر را له کرده، کمی نمک اضافه کنید و روی دندان بگذارید.۵. چای کیسه‌ای نعناع – چای نعناع خنک‌شده را روی دندان بگذارید تا درد کاهش یابد.۶. ژل آلوئه‌ورا – مقدار کمی ژل آلوئه‌ورا را روی لثه و دندان بمالید.۷. روغن نارگیل – یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در دهان بچرخانید.۸. پیاز – یک تکه پیاز را روی دندان بگذارید یا آن را بجوید.اگر دندان‌درد شما مداوم است، برای درمان قطعی به دندانپزشک مراجعه کنید. مطب دکتر زیبا نورعلی در نوشهر آماده ارائه خدمات تخصصی است.

تغذیه و سلامت دندان: خلاصه در یک نگاهتغذیه سالم،  دندان‌های سالم.  چی می‌خوریم،  مستقیما روی سلامت دهان و دندون‌هامون تاثیر داره.غذاهای مفید:میوه‌ها و سبزیجات:  ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان،  تمیز کننده طبیعی دندان.لبنیات:  کلسیم و فسفر برای استحکام دندان.پروتئین:  ترمیم بافت لثه.آب:  شستشوی دهان و جلوگیری از تجمع باکتری.غذاهای مضر:نوشیدنی‌های شیرین:  پوسیدگی دندان.غذاهای چسبنده:  تجمع باکتری و پوسیدگی.غذاهای اسیدی:  تخریب مینای دندان.غذاهای خیلی سفت:  شکستگی دندان.نکات مهم:بعد از غذا، دهان را با آب بشویید.میان‌وعده‌های شیرین و چسبنده ممنوع!نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنید.مسواک و نخ دندان یادتون نره.دکتر دندون رو فراموش نکنید.با تغذیه مناسب، لبخند زیبا و سالم داشته باشید.

بهداشت دهان و دندان در یک نگاه (خلاصه و مفید)لبخند شما،  ارزشمندترین دارایی شماست.  بهداشت دهان و دندان  در هر سنی  اهمیت داره.نوزادان و کودکان:  لثه ها را قبل از دندان درآوردن تمیز کنید.  با اولین دندان، مسواک و نخ دندان بزنید.  شیرینیجات ممنوع!  دکتر دندانپزشک یادتون نره.نوجوانان:  مسواک و نخ دندان، دوستای همیشگی!  تغذیه سالم، دندون سالم!  ارتودنسی، یه سرمایه‌گذاریه.  مراقب دندوناتون باشید.بزرگسالان:  مسواک و نخ دندان یادتون نره.  معاینه منظم دندانپزشکی واجبه.  مراقب لثه ها باشید.  تغذیه و سبک زندگی سالم رو رعایت کنید.سالمندان:  خشکی دهان رو جدی بگیرید.  پروتز دارید؟  مراقبش باشید!  معاینه منظم دندانپزشکی ضروریه.نکات کلی:  مسواک و خمیر دندان مناسب انتخاب کنید.  مسواک زدن و نخ دندان کشیدن درست رو یاد بگیرید.  تغذیه سالم داشته باشید.  دکتر دندون رو فراموش نکنید.با این نکات ساده، لبخندتون رو برای همیشه بیمه کنید.